2005 年 记录血压的变化5 月 收缩压 舒张压 高 血 压 预 防 12 条1 日 120 70 定期检查血压2 日 126 65 控制盐分3 日 125 69 不要太胖4 日 129 70 适量运动5 日 118 72 尽量不吸烟6 日 130 74 适量饮酒7 日 120 71 不过度摄取动物性脂肪8 日 125 73 保证充足的睡眠9 日 122 69 定时排便10 日 125 66 不泡热水澡11 日 124 71 不过度劳累12 日 118 75 注意冷热变化13 日 119 7314 日 130 7115 日 125 6916 日 127 6817 日 133 7218 日 129 7419 日 120 7520 日 119 7721 日 118 6922 日 120 7523 日 124 7224 日 126 7025 日 127 7226 日 120 7427 日 119 7028 日 120 7129 日 125 6930 日 127 6731 日 122 70血 压 变 化1日3日5日7日9日11日13日15日17日19日21日23日25日27日29日31日5 07 09 01 1 01 3 01 5 01 7 0 在 单 元 格 B 2 中 输 入 公 历 年 （ 4 位 ） ， 在 单 元 格 B 4中 输 入 月 份 数 字 。 二 者 都 不 需 要 输 入 单 位 。日 期 自 动 输 入 。 在 C 列 输 入 最 高 血 压 ， 在 D 列 输 入 最 低 血 压 。 如 果 只 需 打 印 图 表 ， 请 先 选 择 图 表 ，然 后 选 择 “ 文 件 ” - “ 打 印 ”